سنتعرف على خدمات مفيدة التي لا تحتاج فيها إلى تبدير الوقت في التسجيل و الانخراط، فكل ماعليك هو الالتزام كل يوم، بحيث تقدم التمارين من طرف أخصائيين ومدربين بشكل مباشر على الأنترنت سواء بالنسبة للذكور أو الإناث، فالتمارين متسلسلة و في مدد زمنية تختلف حسب اختلاف قدرك على إنجازها، إضافة لتوفير معلومات مفيدة حول فوائد التمرين و مناطق تأثيره في الجسم حيث من شأنها أن تساعدك في أن تصبح أكثر قوة وتماسكا و نشاطا .
- في مايلي أهم هذه الخدمات المجانية المتواجدة على الأنترنت :
يوجد مختصين في هذا المجال يساعدونك في أداء حركات رياضية مركزة و تفيد صحتك و يوجد كم هائل من التمارين وطريقة أداءها عبر نمدجة فعلية من المدربين، إذ كل ماعليك هو الضغط على التمرين الذي تريده و البدء بالحركات مع مدربك، كما يتم إطلاعك علو الوقت و العد العكسي و الأماكن التي تحرق بها السعرات الحرارية و العديد من المعلومات المفيدة ...
إبراهيم ترڭال 18 سنة , مدون من المغرب , أعشق الأنترنت , أهتم بمتابعة جديد التكنولوجيا, وألعاب الفيديو ,أقضي معظم وقتي أمام الكمبيوتر , أتطلع وأبحث عن جديد , من قال أنه يعلم فإنه لا يعلم شيء , ومن تواضع لله رفعه .